
Gefalteter Proteinwrap
Gesamt
255 kcal.
Zutaten
1 Proteinwrap
30g Avocado
10g Serrano-Schinken
20g Gratinkäse light
20g Tomate
Die Zutaten klein schneiden und jeweils in ein Viertel des Wraps geben. Den Wrap zur Hälfte einschneiden und je ein Viertel sozusagen „im Kreis“ umklappen.
In einer Pfanne von beiden Seiten backen lassen bis der Käse geschmolzen ist (wer hat, kann auch einen Panini-Grill benutzen).
Auf etwas Rucola betten und es sich schmecken lassen.