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Zuckerfreies Bananenbrot

Zuckerfreies Banananebrot

Gesamt 1660 kcal.

Zutaten

4 Bananen (1 als Deko)

230g Mehl
90g Apfel-Birnen-Mark
1 Pck. Backpulver
40g Sonnenblumenöl

3 Bananen zermantschen und die übrige Banane zur Deko längs aufschneiden.

Alle trockenen Zutaten vermischen.
Dann die Banane und das Öl untermischen und alles zu einem Teig vermengen.

In eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform geben. Die Deko-Banane obenauf legen.

Bei 170 Grad Umluft 40 Minuten backen lassen. Abkühlen lassen und genießen.

Geeignet für BLW.

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Bananenmuffin

Bankenmuffins

Gesamt 770 kcal.

128 kcal./Stück (bei 6)

Zutaten

1 Banane
100g Mehl
2 TL Weinstein Backpulver
40g Dattelzucker
15-20ml Sonnenblumenöl

Die Banane zermantschen.

Alle trockenen Zutaten vermischen.
Dann die Banane und das Öl (je nach Größe der Banane) untermischen und alles zu einem Teig vermengen.

In 6 Muffinförmchen geben und bei 170 Grad Umluft 15-20 Minuten backen lassen. Abkühlen lassen und genießen.

Geeignet für BLW.

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Bananenbrot BLW

Bankenbrot BLW

Gesamt 980 kcal.

Zutaten

2 Bananen (1/2 als Deko)

115g Mehl
50g Dattelsüße
1 EL Backkakao
1 Pck. Weinstein Backpulver
20g Sonnenblumenöl

Eineinhalb Bananen zermantschen und die Hälfte einer Banane zur Deko längs aufschneiden.

Alle trockenen Zutaten vermischen.
Dann die Banane und das Öl untermischen und alles zu einem Teig vermengen.

In eine mit Backpapier ausgelegte kleine Kastenform geben (oder eine normale Kastenform halbieren). Die Deko-Banane obenauf legen.

Bei 170 Grad Umluft 40 Minuten backen lassen. Abkühlen lassen und genießen.

Geeignet für BLW.

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Apfelauflauf

Apfelauflauf

Gesamt 550 kcal.

Zutaten

1 Apfel
100g zarte Haferflocken
180ml Milch 1,5%
20g Dattelzucker
Etwas (Ceylon-)Zimt

Apfel schälen und in kleine Würfel schneiden.
Apfelwürfel, Haferflocken, Milch, Dattelzucker und Zimt in einer Schüssel vermengen.
Die Mischung in eine kleine Auflaufform geben und glattstreichen.
Den Auflauf im Ofen bei 180 Grad Umluft für etwa 25-30 Minuten backen, bis er goldbraun ist.

Geeignet für BLW. Beim Beikoststart den Apfel reiben.

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Bananen Heidelbeer Muffins

Bananen Heidelbeer Muffins

Gesamt 765 kcal.

109 kcal./Stück (bei 7)

Zutaten

1 Banane (ca. 90g)
120g Mehl
25g zarte Haferflocken
100ml Milch 1,5%
10g Sonnenblumenöl
80-100g Heidelbeeren

Die Banane mit einer Gabel klein mantschen und mit allen Zutaten bis auf den Heidelbeeren vermischen.
Die Heidelbeeren unterheben und in Silikonmuffinförmchen geben.
Bei 180 Grad Umluft etwa 30 Minuten im Ofen backen lassen.

Geeignet für BLW.